Yo gestiono mi vida

Quizá mi subconsciente hizo que en el último post escribiera sobre la vida tranquila, el orden y el silencio "Living the quiet live" .....Quizá presagiaba que mis siguientes 5 días iban a carecer de la tranquilidad y el silencio que tanto valoro.

He pasado unos días en los que no me ha acompañado la "quiet live".... más bien todo lo contrario. No sé si fruto de ese desorden de hábitos, ruido, poca reflexión,  la calidad y horas de mi sueño se están viendo afectadas, no consigo dormir más de 5 horas seguidas.

No echo la culpa a nadie, solo a mi...yo soy la que gestiono mi vida. Yo escribo los capítulos, yo decido.

 
Por ello, he hecho una selección de notas del post anterior, adaptadas a mi,  que voy a tener en cuenta e intentar que formen parte de mis hábitos diarios, ahí van:

• Levantarme temprano por la mañana
• Durante un par de minutos, relajarme, mente en blanco, respirar
• Tomarme mi tiempo en silencio para desayunar tranquila
• Ser selectiva a la hora de aceptar invitaciones, citas y reuniones que enriquezcan mi vida. Limitar compromisos
• Cuando converso con alguien, en vez de interrumpir, sólo escucha. Absorber. Apreciar
• Dedicar tiempo y calidad a las personas a las que quiero...de uno en uno y prestando atención completa.
• Salir a correr o caminar, sin música, aprovechar ese momento para pensar...
• Dedicar tiempo a limpiar el desorden, y la creación de un espacio tranquilo, armonioso.
• Prestar atención a las sensaciones de lo que estoy comiendo, bebiendo, haciendo.
• Tener un tiempo diario para la lectura.

Supongo que con estos 10 buenos hábitos, tengo suficiente para empezar....alguno de ellos me costará un poco, pero palabrita, que voy a intentar cumplir los diez.

¿Qué te parecen? ¿Crees que hay que añadir alguno? ¿Modificar algo?